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従来の在宅介護支援センターが地域包括支援センターに変わりました。
地域包括支援センターは、介護予防に関するマネジメントや高齢者（おおむね65歳以上）の総合的な支援を行っています。
社会福祉士、保健師または経験のある看護師、主任ケアマネージャーがご相談に応じます。
受付時間 |
月～金 午前9時～午後7時 土 午前9時～午後1時 ※年末年始、日、祝日はお休みです。 |
住所 |
〒144-0052 東京都大田区蒲田4-24-12 蒲田医師会館5F 【地図】 |
TEL |
03-5714-0888 |
FAX |
03-5714-0880 |
最寄駅 |
京急蒲田駅 西口 徒歩3分、JR蒲田駅 東口 徒歩10分 |
ご相談は無料・秘密厳守
●必要に応じて、訪問でのご相談にも応じます。なお、管轄地域は下記のとおりです。
・蒲田4丁目 |
・南蒲田2丁目1～22番、24番～27番 |
・蒲田本町1・2丁目 |
・東蒲田出張所管内の西糀谷1丁目 |
・南蒲田1・3丁目 |
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（さわやかサポート）
南蒲田2丁目にお住まいのKさん（女性）は今年6月に満100歳のお誕生日を迎えられました。
お一人暮らしで、趣味の詩吟を続けながら活動的に生活されているKさんに、年を重ねてもお元気に生活を続けられる秘訣がどこにあるのか、ご様子を聞かせて頂きました。
Q.100歳になって、80歳の頃と比べて変わったなと思うことはありますか？
声の出は80歳の時と違い、どうしても枯れてきて、動きも多少は動きにくくなりました。
Q.詩吟を始めたきっかけを教えて下さい。
町会の当時の部長に誘われて、昭和38年3月6日の月曜日が初めての詩吟の日でした。
芸歴45年になります。《毎日牛乳飲んでます》
Q.お1人暮らしをされていますが、食事作りが面倒になったことはありませんか？
料理はやるものだと思っているから、面倒に思ったことはありません。
煮物などの和食中心ですが、カレーやシチューも作ります。
Q.食事で気をつけていることはありますか？
1日3食食べてます。30分～40分をかけてゆっくり食べています。
夕食は17時半から食べ始め、夕食後は一切食べません。毎日牛乳1杯飲んでます。《大きな病気もなく腰痛も大丈夫》
Q.お掃除はどうされていますか？
毎朝、ほうきで掃いてます。棚の上など高い所は、長いモップみたいなのを使って掃除してます。
庭の草むしりもたまにしてます。
Q.草むしりなどで腰や膝が痛くなりませんか？
腰が痛くなった時は横になれば治ります。膝の痛みはなく、いつも正座の生活です。
《ご近所の支援があって助かります》
Q.買い物はどうされていますか？
肉や魚、牛乳などは自分で買って、手に持って帰ってきます。
野菜などは重いと、八百屋が届けてくれますし、お米や調味料は乾物屋で届けてもらってます。
トイレットペーパーなどは近所の友人が買ってきてくれます。
Q.1人暮らしで困ることはありますか？
庭の木は隣の人が切ってくれるし、電球とかは近所の方が取り替えてくれます。（2年前まではご自分で電球も取り替えられてたそうです。）
近所の方のご支援があって助かっています。
Q.詩吟の他に楽しみはありますか？
仲のよい友人と月4回は外食し、お互いの家でお茶をすることが楽しみです。
Q.いきいきとした生活を続けられるコツはありますか？
昔のバスは排気ガスが臭かったから、それが嫌いで乗らなかった。
今はバスにも乗りますが、歩くのが好きで買い物の時は遠回りして行きます。
Q.これから年を重ねていく方に向けてメッセージをお願いします。
動けるうちは動かないといけない。
やろうと思えば出来るのだから、あまり人を頼ってはいけないと思っています。
（さわやかサポート）
主な業務
分からないことがあれば、まずお電話ください。